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A A.N.P.A do I.E.S. Virxe dos Ollos Grandes leva dende o ano 2008 traballando para atoparlle unha solución o excesivo peso das mochilas que os nosos fillos deben soportar para transportar o material escolar, asi como as consecuencias negativas que esto ten sobre a saude dos nosos fillos. Dado que consideramos que este e un tema que para a sua definitiva solución debe involucrar a todolos país, exponemos aquí este tema e poñemonos a disposición de todolos interesados para facer un frente común para poder atallar este tema
ASOCIACIÓN DE PAIS E NAIS DE ALUMNOS DO I.E.S. A NOSA SEÑORA DOS OLLOS GRANDES DE LUGO
Estimado Sr/Sra:
Un ano mais iniciamos o curso escolar sen resolver o manido tema do excesivo peso das mochilas, que pode ter consecuencias negativas sobre a saude dos nosos fillos.
Dado que consideramos que este é un tema que para a súa definitiva solución debe involucrar a todos os sectores implicados: pais, profesores, Consellería de Educación e Consellería de Sanidade, é po lo que dirixímonos a todos vos, a fin de que como AMPAS, coñecedades os pasos que dende esta ANPA demos para tratar de paliar este problema
1. Situación actual: Temos comprovado que o peso das mochilas dos alumnos adoita estar en torno aos 8kgs ou mais. Como sabemos, este peso às costas é um serio risco para a sua saude, podendo dar lugar a futuras patoloxias, e incluso pode provocar problemas de espalda crónicos.
A prevención dos problemas músculo-esqueléticos en edades escolares depende non só dos pais senon tamén dos educadores.
Sufrir o dor de espalda durante a infancia incrementa o risco de padecer dor crónico na vida adulta.
2. Estudos Médicos: Diferentes estudos médicos indican que o peso que un rapaz debe soportar na suas costas non debe superar o equivalente ao 10% do seu peso, sen embargo, moitos rapaces transportan hasta o 35 por cento. Esta recomedación pode variar según a constitución, a edade e o estado físico do neno.
Expertos médicos e traumatólogos do equipo do Hospital Ramón y Cajal de Madrid, manifestan que si a presión sufrida nas articulaciones por culpa do peso e excesiva, pode producirse dor e pode levar o neno a terapia.
As lesions se dan básicamente na columna e son escoliosis, cifosis e lordosis. A columna ten curvaturas normales, pero o exceso de peso da problemas como dores de espalda e osos. As vértebras se comprimen, hay contracturas e espasmos musculares.
Según o especialista en ciruxía ortopédica e traumatoloxía da Clínica Quirón de Valencia, Héctor Pérez Caballero, os menores poden sufrir problemas musculares o sobrecargas debido o excesivo peso das mochilas dos escolares, o que pode derivar en patoloxías dexenerativas ou crónicas na edade adulta, e indicou que un 60% de nenos en edad escolar ten en algún momento dor de espalda.
As discopatías precoces ou dores articulares na zona posterior “son bastante difíciles de controlar una vez que se han establecido como tales”, detalló el doctor.
Según o Colexio Profesional de Fisioterapeutas da Comunidade de Madrid, mais da mitade dos escolares de entre 13 e 15 anos sufre problemas de espalda. O porcentaxe de afectados de estas edades é do 50 por cento en nenos e de hasta un 70 por cento en nenas. Máis do 40 por ciento de nenos menores de once anos sufren tamén este tipo de patoloxías.
As alteracions da columna vertebral na edade escolar máis frecuentes son en un 24,9% o acortamento da musculatura isquiotibial (parte posterior del muslo) en un 18,7 % la hiperlordosis (aumento de la curvatura lumbar) y un 9,3 % la presencia de una escoliosis irreductible. Sendo una das causas principais de estas doencias a carga excesiva das mochilas. Por elo o Colexio de Fisioterapeutas recomenda que o peso da mochila nunca debe ser superior ao 10 por cento do peso do neno e o seu volumen no debe ser maior ca espalda.
Según Francisco Kovacs, presidente de la Fundación Kovacs, una das causas de dos problemas de espalda nos nenos é o exceso de peso de las mochilas.
En espalda .org (fundación Kovacs) recomendan que o peso da mochila sexa inferior o 10%. La Fundación Kovacs é a promotora e coordinadora da Web da Espalda. E una institución española, sen ánimo de lucro, adicada a investigación científica, a asistencia sanitaria e a promoción da saúde pública. Está especializada nas doencias da espalda e nos sues proxectos de investigación participan 297 médicos de 12 países. A súa Web institucional (www.kovacs.org) mostra información detallada e actualizada sobre a suas actividades e membros.
Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia: Ante o inicio do nuevo curso escolar, fan as siguintes recomendacions para que os nenos e nenas no leven|traian máis peso nas mochilas do que lles corresponde e para que as escolas disponñan de asientos e ferramentas axitadas nas aulas.
“Se trata de recomendaciones que favorecerán el crecimiento normal de los niños y niñas, especialmente en el caso de menores de 14 años.
- El peso que los niños llevan|traen a sus mochilas, incluyendo el material escolar, no puede exceder del 15% de su peso corporal, un tiempo medio de 30 minutos entre ida y vuelta del colegio a casa.
- Esta recomendación es válida tanto para las mochilas de espalda como para aquéllas que se arrastran, con las que se pueden resentir sel hombro, el codo o la muñeca.
- Las mochilas pesadas pueden provocar pérdidas del equilibrio. Los estudiantes tienen la propensión a caerse o perder el equilibrio a consecuencia del peso en las mochilas. Esto ocurre comúnmente en las escaleras y otras superficies irregulares.
- Las mochilas de espalda tienen que tener dos correas, pero que no estén cruzadas. Se tienen que llevar|traer ajustadas a la espalda y tienen que tener una medida|tamaño y un volumen adecuado a la edad, altura y peso del usuario. Los tirantes deben estar acolchados, porque todo el peso va sobre los dos hombros. La parte de la mochila que va pegada a la espalda debe contener lo más pesado y en la más alejada al cuerpo ha de ir lo menos pesado. Las correas estrechas y apretadas pueden presionar los hombros del niño e interferir en la circulación y los nervios.
- Las mochilas que llevan correa para la cintura contribuyen a distribuir uniformemente la carga en el cuerpo. Los compartimientos múltiples también contribuyen a una distribución más uniforme del peso, por lo que son mejores opciones.
- La mochila debe cargarse y colocarse sobre la espalda flexionando ambas rodillas. Además, el niño nunca debe doblarse por la cintura al ponerse o levantar una mochila pesada.
- El uso de la mochila en un solo hombro puede incrementar la desviación de la columna vertebral.
- Es importante que el mobiliario escolar esté bien adaptado.
- Los centros educativos deberían disponer de armarios y cajones donde los alumnos puedan dejar los libros y los utensilios que no tienen que ser llevados a casa.
- Padres y profesorado tienen que saber cuál es la postura adecuada para potenciar al máximo la ergonomía de la silla: la espalda tiene que estar bien apoyada en el respaldo del asiento, intentando no alterar en exceso la forma fisiológica de la columna, los brazos se tienen que apoyar sobre la mesa|pupitre formando un ligero ángulo de 90º, se tiene que evitar la elevación de los hombros y sobre todo las posturas forzadas de la zona cervicodorsal.
- Es fundamental la actividad física durante el patio y después de las clases, con el fin de eliminar el sedentarismo de las aulas.
En caso de no atender estas recomendaciones podrían aparecer síntomas, como dolores de espalda, sobre todo a los trapecios y a la zona media de la columna vertebral. Y a la larga podrían surgir futuras patologías como deformidades de columna, rigideces, contracturas de tipo crónico y, incluso, se puede llegar un desgaste articular adelantado.
La falta de ejercicio físico y el peso de las mochilas escolares son los principales causantes de que en España casi el 50 por ciento de los niños y el 70 por ciento de las niñas padezcan dolor de espalda antes de cumplir los 15 años”
3. O caso de Italia: “Italia limitará o peso das mochilas escolares”
O Ministerio de Educación Italiano presentó o ano pasado un proxecto de ley para que se estude o peso máximo que se poderá levar nas mochilas, ao tempo que se analizará cos editores a posibilidade de publicar libros máis lixieros.
A comisión científica terá ademáis a misión de estudar alternativas a o transporte, como, por exemplo, a obligación de que haxa armarios nas clases para que os alumnos podan deixar parte dos libros e cadernos. Ademáis se darán as normas sobre cómo teñeen que ser as mochilas escolares, xa que según a asociación de consumidores Codacons, nove de cada dez son inadecuadas.
4. Proposta de medidas. Tendo en conta todo o anteriormente exposto, dende a AMPA DO I.E.S. A NOSA SEÑORA DOS OLLOS GRANDES DE LUGO instamos a todas cantas organizacions vexan coma nos nesto un problema se poñan en contacto con nos a través da FAPACEL (Federacion Provincial de ANPAS de Lugo) para que adopten as seguintes medidas, tendentes no só a paliar e solucionar o problema, senon que tamén a aumentar a concienciación dos pais, nais, alumnos e profesores sobre o problema:
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Establecer un peso máximo para os libros que os alumnos deban transpotar cada día na mochila (tendo en conta que a maiores transportan outro tipo de material escolar) a fin de Obrigar as Editoriais a división dos manuais en varios volúmes, por exemplo por trimestres.
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Que alguns libros propiedade da Xunta permanezan nas aulas para a sua consulta.
En defintiva, previr o dor de espalda nos nenos, e una inversión de futuro, e consideramos que si se quere garantir a saúde de miles de nenos haberá que alixerarlos de peso.
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